4.痰濕：體內(nèi)痰濕阻滯，久而致虛 。如果不先清理痰濁，單純地用補，則會加重痰濕 。臨床上經(jīng)常會遇到有些患者服用了大量的黨參、黃芪，卻感覺更加乏力，再補下去或引發(fā)心腦血管事件、導(dǎo)致原有病變加重等 。這類人群宜多食冬瓜、海帶、山楂、扁豆等，用以祛濕 。
5.瘀血：瘀血日久可化熱，盲目進補會有出血的危險 。患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人，血管功能薄弱，盲目進補最容易出現(xiàn)問題 。其實要保持血管疏通、并不需要什么大補，黑木耳、西紅柿、魚、山楂、大蒜、玉米、蘋果等都是非常好的選擇 。

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