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一、五項(xiàng)生活小竅門為健康保障
一是加強(qiáng)自身建設(shè)，提升執(zhí)法水平 。通過開展內(nèi)部培訓(xùn)、實(shí)行績(jī)效考核、加強(qiáng)行政稽查等措施，切實(shí)提升衛(wèi)生監(jiān)督員的執(zhí)法能力和業(yè)務(wù)水平，培養(yǎng)骨干力量，打造監(jiān)督隊(duì)伍，塑造全新形象 。
二是做好宣傳培訓(xùn)，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí) 。通過建立完善衛(wèi)生監(jiān)督所網(wǎng)站、開展“食品安全進(jìn)校園”等特色宣傳活動(dòng)，繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)單位的宣傳培訓(xùn)力度， 并與全區(qū)餐飲業(yè)簽訂《食品安全責(zé)任書》，強(qiáng)化餐飲企業(yè)的第一責(zé)任人意識(shí) 。
三是實(shí)行重點(diǎn)監(jiān)管，加大執(zhí)法力度 。加大對(duì)500平米以上大型餐飲業(yè)、集體食堂、學(xué)校托幼機(jī)構(gòu)食堂、建筑工地食堂、送餐企業(yè)等重點(diǎn)單位的監(jiān)管力度，實(shí)行聚餐備案制度，嚴(yán)厲打擊無證經(jīng)營，凈化餐飲衛(wèi)生環(huán)境 。
四是開展專項(xiàng)監(jiān)督，做好活動(dòng)保障 。按照上級(jí)部署，積極開展夏季食品安全整治、打擊食品非法添加等專項(xiàng)檢查，努力做好“北京汽車展”、“郁金香文化節(jié)”等重大活動(dòng)保障 。
五是打造示范標(biāo)桿，發(fā)揮引領(lǐng)作用 。結(jié)合工作實(shí)際，計(jì)劃用一年的時(shí)間開展“食品安全示范工程”，即打造一條餐飲示范街、一個(gè)食品安全示范校、一個(gè)示范集體食堂和一條食品安全示范街道，并后續(xù)開展參觀互查，充分發(fā)揮示范標(biāo)桿單位的引領(lǐng)輻射作用 。
二、大暑節(jié)氣的防病保健有哪些防病保健
中醫(yī)認(rèn)為，夏天的陽氣旺盛，有冬天常見病的朋友此時(shí)通過治療有利于改善體質(zhì)，增加免疫力，使病情好轉(zhuǎn)，控制冬病發(fā)作的次數(shù)或減輕冬病發(fā)作的程度，這就是人們常說的“冬病夏治” 。冬季好發(fā)支氣管哮喘、慢性支氣管炎等陽虛證，有此種病的朋友不要錯(cuò)失良機(jī)，宜在大暑時(shí)節(jié)加緊治療 。
支氣管哮喘
支氣管哮喘，又稱為哮喘，是一種常見的呼吸道慢性疾病，被世界醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為四大頑癥之一 。哮喘可發(fā)生在任何年齡、任何人群，對(duì)人危害很大 。夏季緩解支氣管哮喘的方法有以下幾種:
◎生姜刮痧：就是用生姜當(dāng)刮痧工具，刮胸部的膻中、天突穴，頸項(xiàng)背的風(fēng)府、風(fēng)池和背部脊柱兩旁的膀胱經(jīng) 。刮時(shí)要有一定的力度，每個(gè)穴位刮3分鐘左右，以皮膚發(fā)紅為宜 。堅(jiān)持在三伏天中每天刮治1次 。
◎穴位敷貼：白芥子20克，延胡索15克，細(xì)辛12克，甘遂10克，同研細(xì)末，用姜汁調(diào)成糊，分成六份，每次取一份攤在直徑約5厘米的圓油紙或塑料薄膜上，貼在后背的肺俞、心俞、膈俞、百勞、膏肓穴上，用膠布固定，一般貼4~6小時(shí) 。每個(gè)伏天貼1次，每年3次，連續(xù)貼3年 。
慢性支氣管炎
慢性支氣管炎是由病毒和細(xì)菌的重復(fù)感染而形成的慢性炎癥 。下面給大家介紹兩個(gè)夏季緩解慢性支氣管炎的方法：
◎三伏灸+貼法：即三伏天隔姜艾灸，后用姜汁生白芥子*位貼敷法 。初伏選肺俞、咳喘穴；中伏選脾俞、大椎、風(fēng)門、膻中、關(guān)元穴；末伏選腎俞、足三里、豐隆穴 。每伏治療1次，連續(xù)治療3年，對(duì)慢性支氣管炎治療效果較好 。
◎拔罐療法：取大椎、大抒、風(fēng)門、肺俞、育肓、曲池、尺澤、合谷、天突穴，每次取3~4穴拔罐，留罐10~15分鐘，10天1次 。清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩 。
三、注意6個(gè)細(xì)節(jié)將養(yǎng)生進(jìn)行到底1、渴極不宜急飲，少喝碳酸飲料
在夏天的時(shí)候，我們出汗較多，所以需要補(bǔ)足水量，在喝水的時(shí)候需要注意不宜急飲，也要少喝碳酸飲料，夏天出汗多，有人一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象 ?？蕵O了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝 。汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì) 。這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能 。而且過多攝入糖分會(huì)增加人體熱量，使人肥胖 。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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