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水果營(yíng)養(yǎng)豐富，口感豐富酸甜可口，氣味芬芳，很多孕媽媽懷孕后胃口不佳都喜歡吃水果來(lái)增加食欲。
一般來(lái)說孕媽媽什么水果都可以吃，但是需要注意量，每天以不超過500g為宜；
水果多吃自然生長(zhǎng)的當(dāng)季水果，少吃反季水果大棚水果，反季水果中含有催熟劑；
熱性體質(zhì)的孕媽媽可以多吃一點(diǎn)寒性水果，如梨、獼猴桃、柚子等，寒性體質(zhì)的孕媽媽可以多吃一點(diǎn)熱性水果，如榴蓮、橘子等。
不適合孕媽媽食用的水果1.山楂

山楂中含有刺激子宮收縮的成分，所以孕媽媽不能吃山楂或者山楂制品，尤其適用期三個(gè)月以內(nèi)以內(nèi)的孕媽媽及有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕媽媽更不可以吃山楂或者山楂干片。
2.桂圓
桂圓中還有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。但桂圓性溫大熱，孕媽媽懷孕后往往大便干燥、口干胎熱，孕期如果食用桂圓不僅不能保胎，反而會(huì)出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
3.李子

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水等功效。但孕媽媽不可以多吃李子，李子含高量的果酸，吃多了會(huì)傷脾胃，會(huì)有腐蝕牙齒。
孕婦吃多了還容易長(zhǎng)瘡生癤，甚至發(fā)虛熱，讓人頭暈?zāi)X脹。
4.不宜多吃荔枝
從中醫(yī)角度來(lái)說，懷孕之后，孕婦體質(zhì)偏熱，荔枝同桂圓一樣是熱性水果，過量食用容易產(chǎn)生便秘，口舌生瘡等上火癥狀，而且荔枝含量高，易引起血糖過高。
5.不宜多吃柿子

柿子性寒，如果空腹大量食用，它含有的單寧、果膠與胃酸和未被消化的膳食纖維混合在一起，在胃里易形成結(jié)石。另外，柿子性澀且收斂，多食易造成便秘。
在孕期，不能吃哪些水果？
通常我們都建議孕婦在懷孕期間多吃新鮮水果，但也有很多新鮮的水果是孕婦不能吃，下面暖暖就來(lái)盤點(diǎn)一下那些孕期不能吃的水果，如果有你很愛吃的，為了寶寶也暫時(shí)要忍住哦！

1.桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓有養(yǎng)血安神作用，但不適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)和患有熱性疾病的患者食用。孕婦在懷孕期間，體質(zhì)多為陰虛內(nèi)熱的，吃了桂圓之后，很容易出現(xiàn)腹痛和“見紅”等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

2.桃子
桃吃多了會(huì)加重燥熱，不利于安胎，同時(shí)也會(huì)加重孕婦便秘癥狀;造成腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。
3.杏
杏是孕婦的大忌，有滑胎作用。而且對(duì)牙齒不好，杏吃多了容易上火、拉肚子。食用大量的杏還會(huì)造成身體長(zhǎng)瘡，引發(fā)胃病。
容易引起過敏的水果，孕婦也不宜多吃：
如菠蘿、李子、芒果等水果，其中含有致敏性物質(zhì)，稍不留神就會(huì)引起孕婦過敏。本身就屬于過敏體質(zhì)的孕婦，這些水果更是碰不得！

除了一些對(duì)孕婦身體有傷害的水果，其他水果理論上孕婦都能吃，但是每位孕婦體質(zhì)不同，因此在食用上就大不相同，同樣的水果，有些孕媽可以吃，但有些孕媽卻不可以吃。如何才能放心大膽地食用呢?這個(gè)還是要科學(xué)一點(diǎn)，聽從醫(yī)生建議。
在孕期前三個(gè)月，不能吃山楂、桂圓、杏子、柿子，最好木瓜也不要吃，容易引起流產(chǎn) 。
在孕期后三個(gè)月，根據(jù)自己身體健康情況，可以吃你想吃的任何水果，但是每天不能超過一個(gè)拳頭大，這樣吃水果能保證孕婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
血糖高的孕婦只能吃含糖量低的水果了，最好飯后1小時(shí)再吃。首選獼猴桃、西柚、還可以吃點(diǎn)小番茄。[比心][比心][比心]
你聽明白嗎？水果啥時(shí)候吃。

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血糖高的孕婦不能吃什么水果 孕婦不能吃什么水果( 三 )

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