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幫你減少三分之一的熱量攝入 什么叫減少熱量的攝入( 二 )

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前者每次按壓,會出鹽 0.3g;后者可以倒在勺子上進行稱量,一般可以精確到 0.1g,可以稱 0.5~500g 之間的食材 。


4、多用量勺


這種神器,其實就是一組小勺子,每個勺子的盛放量不同,適用于任何調(diào)味品 。




某寶上就有賣,可以稱固體,也可以稱液體,日常的油鹽糖等都可以用,非常方便 。


例如,15ml 的量勺,大約 1 勺油就是 12g;5ml 的量勺,1 勺鹽就 6 g 。具體每把量勺的調(diào)味料對應參考重量,商家都會在你購買時贈送說明 。


這種量勺的材質(zhì)有很多種,輕妞推薦大家使用不銹鋼材質(zhì)的,相比于塑料材質(zhì)或者木材質(zhì)的量勺來說,不銹鋼材質(zhì)的量勺更容易清潔 。


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