新鮮蓮子一般七八月份開始成熟，最早七月蓮子就會陸續(xù)上市 。
新鮮蓮子的功效：
1、降血壓：蓮子微苦，它所含的非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用，因此高血壓患者可以在當季多吃新鮮蓮子 。
2、強心安神：蓮子本就有養(yǎng)心安神的功效，所以新鮮蓮子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剝幾顆吃 。
3、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精：蓮子有補腎止瀉的功效，對于年老體虛者更是上好的營養(yǎng)品 。而蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用 。
【新鮮蓮子什么時候才上市】4、清心解熱：蓮子微苦又略帶甘甜，對于煩悶的夏日有清心解熱的功效 。

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