愛心早餐做法媽媽們趕緊學起來 _愛心

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寶寶處于生長發(fā)育的重要階段，媽媽們都擔心寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質不夠，每天都變著花樣做飯來提高孩子的食欲，幫助孩子身體增加營養(yǎng) ，但有些挑食的寶寶就更需要準媽媽多花心思了，今天就重點為大家介紹幾款營養(yǎng)美味的愛心早餐，準媽媽趕緊學習起來吧：
1、番茄火腿雞蛋卷：首先要準備好雞蛋、番茄、洋蔥、火腿，鹽、胡椒粉等材料。制作時：先把準備好的一兩個雞蛋打入碗中，加入鹽和胡椒粉等調料調和，再把準備好的西紅柿、洋蔥、火腿等三種材料洗好，并細細的切成丁。把平底鍋內熱油，用中火把切好的洋蔥炒香。加入西紅柿丁、火腿丁等兩種材料繼續(xù)炒香。接下來倒入蛋液，攤開，等到蛋液快要凝固成蛋餅時卷起，繼續(xù)煎成金黃色時即可出鍋切成段食用。
2、鮮蝦三明治：材料主要有全面面包、鮮蝦、奶酪片、西紅柿、生菜葉、鹽、料酒、雞蛋、沙拉醬、胡椒粉。先把鮮蝦洗好取出蝦仁，去蝦線剁成茸，然后放碗內，加入調料攪拌好腌漬一會，接下來把雞蛋加適量清水打散，使用煎鍋攤成蛋餅，再將蝦餅煎熟，最后把蝦餅、蛋餅、奶酪片、西紅柿、全麥面包等分別切成大小相同的的方片，夾入全麥面包內，加其他調味料即可食用。
3、三鮮豆腐羹：首先要準備好豆腐、鮮蝦、豌豆、玉米粒、雞蛋、高湯、水淀粉、香油、鹽、料酒、白胡椒粉、香菜。制作的時候，把豆腐洗好并切成小丁，大蝦洗好后取出蝦仁，去掉蝦線，雞蛋在碗內打散成蛋液。接下來先把高湯或清水入鍋中煮沸，下入豆腐、蝦仁、豌豆粒、玉米粒等四種材料同時煮熟，加入適量的調味料和蛋液，等出來蛋花后倒入香油、香菜末、鹽等調味即可食用，如果寶寶不喜歡吃香菜也可以不放。
以上為大家介紹了三款愛心早餐的做法，總的來說制作起來并不難，但最后還是要提醒媽媽們，頭天晚上最好把所需要的材料提前準備好，并給自己預備充足的制作早餐的時間，以免第二天早晨出現(xiàn)手忙腳亂的情況而影響到早餐的口感。
【愛心早餐做法媽媽們趕緊學起來】

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