一碗面條重量大概兩百g，面條只有280kcal/100g 。因此一碗面條熱量大概600kcal 。
由于面條在制作過程中加入了不少水分 ， 在熱量上要比單純的面粉低很多，面粉為344kcal/100g，并且，我們買回面條煮完以后，它的水分還會增加，平均熱量會進(jìn)一步降低 。
【一碗湯面的熱量多少】雖然面條的熱量要比米飯略低一些，但是面條相比于米飯更容易吸收，容易造成營養(yǎng)過剩，而且長期吃面條容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ， 營養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖，當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃 ， 多吃就有可能引起營養(yǎng)過剩 。

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