排骨紅豆粥怎么煮
1、把排骨、蜜紅豆、百合和粥底一起放到蒸鍋里,大火蒸20分鐘;
2、等到排骨、紅豆酥爛,粥軟糯就可以了;
3、喝的時(shí)候按個(gè)人口味加適量的姜絲、鹽調(diào)味;
【排骨紅豆粥怎么煮】4、需注意:紅豆的皂角化合物在紅豆種皮部分的含量特別多 , 因此,煮粥時(shí),紅豆千萬(wàn)別去皮 。食用紅豆后,常會(huì)有脹氣等不適感覺 。所以在煮紅豆粥時(shí)加少許鹽,可以產(chǎn)生軟堅(jiān)消積的作用,有助于排除脹氣 。
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