【苦瓜炒之前需要焯水嗎】苦瓜需要焯水 。苦瓜食用前之所以需要焯水，這是因為苦瓜的草酸含量比較高，每100克苦瓜中含有459毫克 。這些草酸與體內(nèi)的鈣結(jié)合后形成草酸鈣，對身體肯定是有害而無益的 。夏天多吃苦瓜能除去我們心中的煩熱，排掉我們體內(nèi)的一些毒素 ， 另外夏天常吃苦瓜還能增強皮膚皮層的活力 ， 使我們的皮膚變得細嫩嬌美 。另外苦瓜中含有人體所需的豐富的維生素b、c、鈣、鐵等 ， 所以我們在夏天應(yīng)季的適合可以多吃苦瓜 。李時珍在《本草綱目》中也有提到：苦瓜具有除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽之功效 。

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