Tip：將所有材料洗凈后，與瘦肉同加入八碗水煲一小時(shí)即可 。
三、中醫(yī)怎么調(diào)理能美容養(yǎng)顏
中醫(yī)益健療法與經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是疾病在體表或皮下組織上所呈現(xiàn)的反應(yīng)系統(tǒng)，益健療法有經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和輸送氣血的作用，調(diào)整經(jīng)脈臟腑功能，使人體的病理變化恢復(fù)成正常生理機(jī)能 。
中醫(yī)理論認(rèn)為，顏面皮膚是五臟的一面鏡子 。沒(méi)有健康又何談美容?五臟與美容是運(yùn)用中醫(yī)理論研究五臟的生理、病理變化，以及與顏面皮膚、須發(fā)、爪甲、肢體等關(guān)系的一門學(xué)科 。五臟各有其生理功能，共同維持一體的生長(zhǎng)、發(fā)育和健美活動(dòng) 。五臟對(duì)毛發(fā)、皮膚、肌肉、血脈、筋膜、骨骼等形體組織的健美各有所生之主 。
古代醫(yī)學(xué)家早就認(rèn)識(shí)到隨著人的年齡增長(zhǎng)，五臟六腑、十二經(jīng)脈開(kāi)始由盛到衰，故腠理漸松，顏容漸枯、須發(fā)漸白 。
中醫(yī)還將面部的部位和顏色分屬五臟 。即左頰屬肝、頭額屬腎、鼻屬脾、心色赤、肺色白、肝色青、脾色黃、腎色黑等 。因此，五臟與美容是相互關(guān)聯(lián)、密不可分、任何化妝品都無(wú)法取代的 。也就是說(shuō)中醫(yī)療法是美容的良法 。
四、女性美容養(yǎng)顏的食物有哪些
1、豬血
味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物 。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外 。
2、綠豆
味甘，性涼，是清熱解毒，祛火的常備食品 。常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝 。許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素 。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更甚 。
　3、紅棗
紅棗被譽(yù)為“活維生素丸”，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質(zhì)的氧化作用，減少黑色素形成，預(yù)防色素沉著;其所含的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，若同時(shí)配合維生素E(有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老 。俗話說(shuō)得好：“一日吃仨?xiàng)?，終身不顯老” 。
　4、枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞有“補(bǔ)精氣諸不足，易顏色、變白，令人長(zhǎng)壽”之功效 。唐朝大詩(shī)人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味，還知一勺可延齡 ?！爆F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，最易耗損精氣，若能在工作間歇期飲上一杯紅潤(rùn)甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性善待自身的一種完美體現(xiàn) 。
5、蘿卜葉
蘿卜葉含有豐富的維持生活素和纖維質(zhì)，有促進(jìn)食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘 。將洗凈瀝干的新鮮蘿卜葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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