問：本人姑娘，瘦小單薄，主為防身和鍛煉，想學(xué)點實戰(zhàn)有用的，另外想知道MMA自由搏擊和散打的區(qū)別，求指點！
答：MMA是綜合類格斗的總稱，各流派都可以進(jìn)入這個系統(tǒng)，拳腿摔柔術(shù)都揉到一起了 。 散打是中國武術(shù)向現(xiàn)代格斗妥協(xié)的產(chǎn)物，拳腿摔，沒有地面技術(shù)，摔法很實用 。 
學(xué)哪個要看個人素質(zhì)，瘦小單薄的類型，別指望能練到對付一個成年流氓的水平，半調(diào)子的攻擊反而會增加危險 。平時多跑步碰到事能溜得快，書包里放瓶防狼噴霧 。 
實在要學(xué)，不如直接練習(xí)擒拿或是要害攻擊，踢襠插眼鎖喉等等，依舊是為了一擊然后逃跑準(zhǔn)備 。 想系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從拳法入手比較快消耗也小，年歲小的話經(jīng)濟(jì)實力能承受可以學(xué)習(xí)柔術(shù) 。 

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