疲勞已經(jīng)是現(xiàn)代社會的一種常見現(xiàn)象，有些疲勞的表現(xiàn)癥狀是很微細(xì)的，易被忽視，以至已經(jīng)陷入疲勞自己還不知道 。
比如，上樓時常常絆腳，或者想不起朋友的電話號碼，甚至喜歡把腳伸到桌上都是屬于疲勞的表現(xiàn) 。
疲勞癥的早期是有信號的，我們可根據(jù)信號進行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況 。
專家列舉了以下20項癥狀，大家可以掰手算算你有幾個：
（1）早晨懶得起床 。
（2）電車或公共汽車開來了，也不想跑著趕上去 。
（3）上樓時常常絆腳 。
（4）不愿與上級和外人見面 。
（5）寫文章或報告時，總愛出差錯 。
（6）說活聲音細(xì)而短 。
（7）不愿與問事們談話 。
（8）總托著臉呆想
（9）過分地想喝茶或咖啡
（10）不想吃油膩的東西 。
（11）很想在飯菜上 撒上辣味的調(diào)料
（12）總覺得手腳發(fā)硬 。
（13）眼睛睜不開
（14）老是打哈欠 。
（15）想不起朋友的電話號碼 。
（16）把腳伸到桌上 。
（17）對煙酒過度嗜好 。
（18）不明原因的肥胖或體重下降 。
（19）容易瀉肚子或便秘 。
（20）想睡覺，但上床后卻不易入睡 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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