完美和諧的性生活對(duì)睡眠有促進(jìn)作用，熱情奔放的性行為之后，緊張激動(dòng)的身軀才能放松，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展 。男人和女人需要共同享受性生活帶來(lái)的美妙體驗(yàn)，然后再同衾共枕，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng) 。規(guī)律的性生活有益身體健康，但如果性愛(ài)頻率太高，反而會(huì)損害健康 。古人認(rèn)為“放縱私欲，不加克制，傷神損體” 。

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