在運動的同時也要配合飲食，合理的飲食是減肥成敗很關鍵的一步 。減肥不等于節(jié)食，改變飲食結構，多吃蔬菜水果，少吃多油肥膩的食物，戒掉吃零食的習慣 。這樣才能更快地看到瘦身的效果 。
從70公斤成功瘦身到49公斤的減肥過程讓鄭多燕成為了韓國當紅的減肥達人，并且她自創(chuàng)的一系列簡單的健身減肥操受到很多人的喜愛，很多人都在學習她自創(chuàng)的健身舞減肥操 。那么鄭多燕健身舞有用嗎？，跟著鄭多燕練習幾個簡單的動作，讓身體每個部位通通變瘦!
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