2013-09-12 09:25 作者：健身補劑網(wǎng) 來源：www.gwheychina.com 次閱讀
[：一般來說腹肌左右并不能保證絕對對稱，如果腹肌形狀的確存在大小明顯不一養(yǎng)，不妨針對較弱的一側進行單側的扭轉卷腹（或空中蹬車），建議抱個一定重量的鈴片，當然是針對較弱的一側卷腹 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：- 有哪些高強度鍛煉胸肌的辦法？
- 舞蹈練習腹背肌的鍛煉方法
- 游泳——夏季鍛煉的好項目>>
- 鍛煉腹肌的方法 成功變身性感猛男
- 夏天不宜進行大運動量鍛煉>>
- 最佳整體腹肌訓練：卷腹
- 鍛煉出美麗的小腿
- 夏季鍛煉須知>>
- 男人腹肌鍛煉的幾個基本動作
- 動感單車激情有氧 鍛煉肌肉增強心肺