如果星期天等節(jié)假日到來時 ， 你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學家稱這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥” 。
“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會疾病 。最重要的是無法解決星期天“想要做什么和應該做什么”這一心理沖突 ， 夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因 。如出國人員、外地打工族、異地做生意者 ， 一到星期天、節(jié)假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂 ， 焦躁情緒會尤為突出 ， 往往會產(chǎn)生敵對心理 。
類似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)也時有發(fā)生 ， 如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等 ， 因工作性質(zhì)不同 ， 星期天、節(jié)假日休息無規(guī)律 ， 夫妻雙方時常不能在一起 ， 再加上工作環(huán)境不盡如人意 ， 心中不滿無處發(fā)泄 ， 最后形成心理重壓 。
“星期天抑郁癥”解決之道
一、早起 ， 寫封信或打個電話給遠方的伴侶 。
二、發(fā)展一些有益身心的個人愛好 。
三、外出旅游或參加一些社交活動 。
四、和親朋摯友談談心 。
五、做一些力所能及的家務勞動 。
（圖片來源：收錄優(yōu)美的圖片）

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