出生于1974年的詹妮弗?奧黛爾是科班出身，唱功舞功俱佳 。她曾在劇院出演過莎士比亞的《第十二夜》等名作，也曾客串過“后街男孩”、“大衛(wèi)?查維的MTV，在《失去的世界》之前，詹妮弗曾為CNS、NBC、USA Network等演出過多部電視系列劇 。
在《遺失的世界》里既然演的是人猿泰山，詹妮弗在劇中的著裝自然是少之又少，幾片薄薄的遮羞布就是全部了 。一看到劇本，詹妮弗就意識到自己以后將不得不以半裸狀態(tài)每周出現(xiàn)在億萬觀眾面前，于是她下定決心，平生第一次開始力量練習(xí)：“劇中的形象足以成為我進(jìn)行力量練習(xí)的動(dòng)力 。我發(fā)現(xiàn)力量練習(xí)使我體型保持得特好，拍那些打斗場面也不在話下了 。”
拍攝間隙，詹妮弗每周3次在私人教練指導(dǎo)下進(jìn)行力量練習(xí)，每次練1小時(shí) 。“我練得很正規(guī)，通常是中等強(qiáng)度的循環(huán)訓(xùn)練，”詹妮弗說，“通過訓(xùn)練，我消耗了更多的熱量，我天生身材曲線明顯，所需要做的就是去掉多余的脂肪，保持體型 。”她最喜歡的鍛煉包括懸垂舉腿，下拉、引體向上，這些練習(xí)有益于增強(qiáng)背部和雙臂的肌肉力量，更好地完成劇中那些攀援、懸吊動(dòng)作 。
在澳大利亞拍攝的8個(gè)月中，每天拍戲時(shí)間長達(dá)12――15小時(shí) 。詹妮弗除每周進(jìn)行2次力量練習(xí)外，有氧練習(xí)的重點(diǎn)是進(jìn)行動(dòng)感單車練習(xí)，這是她的秘密武器 。
詹妮弗說：“我很想讓大腿形狀漂亮 。通過動(dòng)感單車訓(xùn)練，能集中鍛煉臀肌、腹部和腿部 。”詹妮弗目前已經(jīng)獲得了動(dòng)感單車的教練資格 。
詹妮弗每周有三四天早上3、4點(diǎn)鐘就起床，在拍戲之前先完成練習(xí) 。
詹妮弗每天都要拍2――3個(gè)打斗鏡頭，而她從未接受過任何武術(shù)指導(dǎo) 。“他們讓我怎么做我就怎么做，”詹妮弗笑著說，“不過我還是有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的 。都是設(shè)計(jì)好的動(dòng)作，如果你會(huì)跳舞、有一定力量基礎(chǔ)，那就一點(diǎn)也不難 。”

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