今天天氣不錯，心情也跟著好 。就是感覺挺冷的，涼颼颼的，有點難受 ?？粗焖械呐畠旱男δ槪睦锲届o的很 。想想自己已經(jīng)是2個孩子的媽媽，照顧2個女兒真的不容易，幸好有父母搭把手 。養(yǎng)兒方知父母恩呀！父母養(yǎng)育了我們，還要幫我?guī)〉?，真的覺得很感恩，要是全靠自己和老公，家里估計不知道忙亂成什么樣了哦 。
天氣涼快了，才發(fā)現(xiàn)自己沒幾件衣服可穿，生了老二后，因為各種原因，原來的衣服都穿不了了 。只能壓箱底，也不是自己不想穿，只是穿了有的便小了 ?？磥碜约洪L了一身贅肉了，可是我又覺得自己不是那么胖，只是肚子上有個小肚腩而已 。其他地方比懷孕還瘦了 。那到底該如何產(chǎn)后瘦身，變成魔鬼身材呢？
產(chǎn)后瘦身是很多新媽媽的苦惱 。減去懷孕時期增長的體重對我們來說很重要的，否則在未來會變得超重或肥胖的可能性會加大 。我也算是過來人了，經(jīng)歷過2次生孩子了，我覺得要產(chǎn)后瘦身較快，有以下幾點：
產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng)
有的人很奇怪，懷孕的時候沒名的吃，想著孩子需要營養(yǎng)，于是一個勁的吃 。結(jié)果導(dǎo)致懷孕體重急劇增加，而大多數(shù)的肉不是長在寶寶身上了，而是長在媽媽身上 了，孩子卻不是很重 。所以我覺得很奇怪 。這樣的情況，媽媽在月子里是肯定不能減肥的，這個時期的唯一方法，就是母乳喂養(yǎng) 。母乳喂養(yǎng)，因為孩子吸走了媽媽的奶水，有人說奶水其實是媽媽身上的血，所以母乳喂養(yǎng)可以讓母親身上的脂肪被孩子吸收了 。我有個朋友，產(chǎn)后一直母乳喂養(yǎng)，她現(xiàn)在身材可好了，她現(xiàn)在苦惱的不是瘦身而是長膘，希望自己變胖一點 。
做運動能加強產(chǎn)后瘦身
網(wǎng)上說，產(chǎn)后運動是越早越好，順產(chǎn)的第二天就可以開始 。不過我個人覺得還是沒必要那么早，母乳喂養(yǎng)的情況下，可以孩子滿百天后再去產(chǎn)后瘦身 。平日里多鍛煉身體，經(jīng)常戶外運動 。適當(dāng)有氧運動，能讓母親心情變得好，心情好，孩子自然吃的好，吃的好也長得好 。有時間的時候帶孩子出遛遛彎，跟同小區(qū)的媽媽們交流下 各自育兒的困擾 。周六日可以和孩子爸，帶孩子去公園逛逛，孩子呼吸大自然的新鮮空氣，媽媽跟著也鍛煉了，自然而然就能瘦身了 。
產(chǎn)后瘦身對一個女人來說真的很重要，如果自己變得臃腫，老公就會對自己失去興趣，所以關(guān)于產(chǎn)后瘦身，我還有狠多要跟網(wǎng)上媽媽們學(xué)習(xí)，如果大家有什么好的妙招，不妨賜教一下，一起分享學(xué)習(xí) 。

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