產(chǎn)后減肥是很多媽媽最熱衷的事情 ， 但千萬不要陷入到減肥誤區(qū) ， 廣州一名婦女就因為產(chǎn)后減肥 ， 差點丟了性命 。
2012年10月11日 ， 廣州的張女士在健身房鍛煉時突然下腹部大出血 ， 經(jīng)過醫(yī)生檢查 ， 張女士一個月前剛剛剖腹產(chǎn)生下寶寶 ， 由于劇烈運動導(dǎo)致了傷口撕裂 。
其實在現(xiàn)實生活中 ， 像張女士一樣急于產(chǎn)后減肥的媽媽不少 ， 許多人陷入了誤區(qū) ， 認(rèn)為產(chǎn)后越早減肥效果越好 。
市民王女士 ， 孩子三個月時就開始減肥 ， 每天去健身房跑兩個小時 ， 可結(jié)果卻事與愿違 。
減肥不成 ， 身體卻越來越差 ， 發(fā)現(xiàn)不對勁后 ， 王女士趕緊停止了訓(xùn)練 ， 求助于專業(yè)人員 。
原來是急于求成傷了身體 ， 現(xiàn)在寶寶已經(jīng)六個月大了 ， 王女士在健身教練的指導(dǎo)下 ， 一周只運動4個小時 ， 強度也大大減弱 ， 可身材卻是一天比一天有型 。
專業(yè)教練提醒 ， 產(chǎn)后6個月是減肥塑身的黃金時期 ， 適合的運動有橢圓機、腳踏車、產(chǎn)后瑜伽、普拉提等較溫和的運動 ， 在此時期 ， 產(chǎn)婦切不能強行減肥 ， 更不能節(jié)食 ， 否則會對自己和孩子造成傷害 。

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