街舞健身運(yùn)動首先要學(xué)會研究運(yùn)動技巧街舞 ， 以其動感、活躍、刺激等著稱 ， 通過跳街舞 ， 不僅需要全身的運(yùn)動 ， 還能夠起到運(yùn)動健身的作用 。因此 ， 街舞也就備受廣大年輕人的青睞 ， 也成為眾多年輕人所追求的時尚之一 。
從技術(shù)的要求來講 ， 專家們認(rèn)為所有的人都適合跳街舞 ， 不論性格內(nèi)向還是外向 ， 不分年齡 ， 除非你實在手腳不協(xié)調(diào)或者沒有樂感 。
但在開始街舞練習(xí)之前 ， 一定要將身體各關(guān)節(jié)活動開 ， 以免跳動過程中受傷;初學(xué)街舞應(yīng)該由易到難循序漸進(jìn) ， 不必一味追求動作的高難度和高技巧 ， 建議參加者在掌握健美操基礎(chǔ)后進(jìn)行學(xué)習(xí) 。
同時應(yīng)該選擇能夠引起自己繼續(xù)學(xué)習(xí)興趣的教練 ， 在主動中學(xué)習(xí)才會獲得愉悅 。張曼蕾作為一名專業(yè)的行政領(lǐng)導(dǎo)者 ， 更認(rèn)為隨著街舞競技水平的不斷提高 ， 普及面的不斷加大 ， 更要積極地的整合 ， 表現(xiàn)出街舞健康和時尚的魅力 。
而比賽恰恰是對于休閑運(yùn)動的街舞的一次提升 。體育的行政體系對此所起到的作用是民間所不能替代的 。搞大賽就是要不斷完善 ， 既要保持原汁原味的街舞 ， 又要使它作為一種運(yùn)動項目形式發(fā)展起來 。
對于致力于發(fā)展街舞的人 ， 他們的動作表現(xiàn)力和舞蹈形式在達(dá)到較高水準(zhǔn)的同時 ， 對勞損性的傷害注意不夠 ， 有些動作是反規(guī)律的 ， 因而要引導(dǎo)他們從隨心所欲到注意完整性 。
溫馨提示：不論是作為舞蹈還是作為一種文化現(xiàn)象 ， 讓街舞逐漸規(guī)范起來 。難度是可以去做的 ， 技巧也是可以去發(fā)展的 ， 但是必須配套地給他一個練習(xí)的過程 ， 通過增加身體的能力、肌肉和關(guān)節(jié) ， 而不能是單純地模仿性學(xué)習(xí) ， 沒有場地、沒有地方的生練 。

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