溫熱水瓶瘦臉按摩法·準備篇
準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的溫水，并扭緊蓋子，擦干水瓶外壁 。
要點
溫水令整個水瓶變得溫熱，一邊按摩，一邊利用熱力刺激面部血液循環(huán)，加速新陳代謝
按摩完畢后，當耳垂呈粉紅色，說明按摩見成效，面部的血液循環(huán)已經(jīng)充分被激活了 。
溫熱水瓶瘦臉按摩法·實踐篇
Step 1加速耳下鎖骨處的液體循環(huán)
1、耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦 。將裝著溫水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可緩緩加大 。
2、然后將水瓶橫著放，從耳下開始，順著脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3個刺激點完成，每個刺激點停留5秒，一直將水瓶滾動到鎖骨上方凹陷的地方 。
Step 2消除雙下巴
1、將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周圍的硬塊，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體 。
2、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點 。
Step 3輪廓恢復平衡
將水瓶的右側(cè)緊貼左側(cè)臉，緩緩用手施力往側(cè)臉的方向按壓，同時將下巴往左傾出，并與水瓶下方呈兩個相反的力度，保持5秒，然后左右互換，同樣是按摩5秒 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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