問題：跳肚皮舞一定要穿高跟鞋嗎？
看到許多比賽視頻里的舞者穿高跟鞋跳舞，非常美麗，那么我們平時跳肚皮舞的時候是否能穿高跟鞋跳呢？
答：
首先要注意這里的高跟鞋并不是我們平時穿的普通高跟鞋哦，而是特制的高跟舞鞋 。高跟舞鞋之所以會受到肚皮舞比賽選手的偏愛，是因?yàn)闀刮枵呱聿娘@得更為修長，形象更為雅致 。
但是穿高跟鞋跳肚皮舞有兩個弊端：
一、穿高跟鞋會因?yàn)槟_跟抬起而使你胯部的動作提拉不到位，因此在平時的練習(xí)中，不建議穿高跟鞋，相反如果穿軟底鞋或光腳，則會讓你的胯部在訓(xùn)練時得到最充分的抻拉；
二、穿高跟鞋跳舞多多少少需要平衡，這樣會分散練習(xí)者對動作本身的注意力，而且如果在動作不熟練的情況下穿高跟跳，很容易導(dǎo)致腳扭傷，后果很嚴(yán)重哦 。
因此肚皮舞初學(xué)者由于胯部開度還沒打開，動作要領(lǐng)不熟，是不宜穿高跟鞋練習(xí)的 。即便是已經(jīng)掌握了肚皮舞基礎(chǔ)動作，為了避免受傷，也建議大家在熟練了舞步以后再考慮穿高跟鞋，無論如何，健康可是美麗的基礎(chǔ)哦！

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