問(wèn)：女生晚上出去很危險(xiǎn)，但是有時(shí)候下班晚了，又不得不一個(gè)人出去，有沒有一些實(shí)用的女子防身術(shù)來(lái)保護(hù)自己呢？
答：小編想向各位介紹一下黑龍十八手
黑龍十八手
起勢(shì) 
要領(lǐng)：在立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳向右撤步（于肩同寬）的同時(shí)稍左轉(zhuǎn)體，兩腿自然伸直，兩腳尖向側(cè)前；右拳護(hù)于右額下方稍右，拳心向內(nèi)稍下；左臂微屈，左掌按壓手左胯外側(cè)約20厘米處，掌刃向外，頭左甩，目視前方 。 
要求：撤步要快，重心偏后腿，側(cè)身對(duì)敵 。
一、 青龍?zhí)阶Γ帐謯Z刃） 
要領(lǐng)：左閃步的同時(shí)，右挑膝，左立掌向左前振擊（于肋平） 。右爪于右膝外側(cè)向下砍擊、目視右膝 。隨即在右腳向后落地成左弓步的同時(shí)，右爪前擊，左拳收于腰際，目視前方 。 
要求，右爪砍擊、前擊要有力 。
二、龍女照鏡（攔門摔） 
要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）右腳前掃，腳跟不離地同時(shí)右手八字掌屈肘后挑，掌心向內(nèi)，左掌護(hù)于右肋前，掌心向下，目視右后 。 
要求：挑掃協(xié)調(diào)、有力，重心偏于左腿 。
三、怪蟒翻身（攻擊腹背摔） 
要領(lǐng)：（上動(dòng)略停）右腳向前上步成馬步的同時(shí)左轉(zhuǎn)體，右臂屈肘擺擊左腳向左后撤步（兩膝微屈）隨即彎腰頂臀，兩手向左后猛力拉帶，目視左后 。 
要求：肘擊、背摔要猛 。
四、腋底偷桃（擊襠推胸） 
要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停） 
1、右腳步振腳的同時(shí)左腳前伸，右拳收于腰際，隨即在成左騎龍步的同時(shí)左刁拿上架，右立拳前擊（于襠平），目視右手 。 
2、速起身右勾拳上擊 。左掌護(hù)于右肋 。 
3、隨即右腳向前上步成弓步的同時(shí)，雙爪前推，目視前方 。 
要求：快速、連貫、有力 。
五、踹腿鎖喉 
要領(lǐng)：（上動(dòng)略停） 
1、左腳墊步的同時(shí)右腳屈膝抬平，腳尖內(nèi)收，兩掌置于胸前、掌心向下 。 
2、右腳鏟腿的同時(shí)，兩掌前插，隨即在成右弓步的同時(shí)，左手抓握右手腕合力鎖至胸前，目視前下 。 
要求：鎖、踹要快速、有力 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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