如果你還想擁有“美麗的夏天”，那么從今天起，你最好遠(yuǎn)離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹 。
 
 
1、可樂or汽水：350毫升，熱量約157.5千卡
一到夏天人們?yōu)榱素潧隹赡軙凸嗫蓸穙r汽水 。但是請注意350毫升裝可樂里面的糖分相當(dāng)于9塊方糖 。
2、奶昔：小杯裝，熱量約205千卡
特別是香草奶昔，作為“可以喝的甜點(diǎn)”人氣很高，但是熱量也相當(dāng)驚人，減肥人士一定要忍住 。
如果你還想擁有“美麗的夏天”，那么從今天起，你最好遠(yuǎn)離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹 。
3、焦糖咖啡飲品：小杯裝，熱量約255千卡
焦糖飲品如焦糖星冰樂集合了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃，是令人無法拒絕的一款飲料 。但牛奶和焦糖的組合會產(chǎn)生高熱量，大家不要因?yàn)樽祓挾浟搜鼑?。

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