就呼吸而言最重要的就是舒服，呼吸就是你想怎么樣做就怎么樣做，如果你喜歡雙側(cè)呼吸，就是分別在兩次呼吸，那你完全可以這么做，但是如果你更喜歡單側(cè)呼吸，那也沒有問題，可以采用一種恒定的呼吸方式，如果采用雙側(cè)呼吸，建議每3-5次劃水換氣一次，如果采用單側(cè)呼吸，建議大約每2-4次劃水換氣一次 。
很多人游泳時(shí)呼吸的很痛苦，游泳時(shí)呼吸最重要的是當(dāng)頭在水中時(shí)，往外吐氣，當(dāng)頭轉(zhuǎn)向側(cè)面時(shí)吸氣，很多人常犯的錯(cuò)誤是在頭轉(zhuǎn)向側(cè)面時(shí)同時(shí)吐氣 。這些全靠勤奮練習(xí) 。堅(jiān)持練習(xí)，堅(jiān)持嘗試，頭在水中時(shí)吐氣，頭轉(zhuǎn)向側(cè)面時(shí)吸氣 。

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