登山杖是專為攀登高海拔的山而設(shè)計的 。上山時，上臂與上身貼緊，肩關(guān)節(jié)基本不動，以手臂肘關(guān)節(jié)為軸，通過改變手杖支撐點來保持身體平衡 。
登山者若背負較重的行囊，就容易受到行囊壓力而重心后仰，此時借助登山杖有利于保持身體的平衡 。
在積雪上行走，一定要穿上雪地靴，步幅要小且保持固定的步調(diào) 。如果積雪僅達到埋過鞋子的程度，登山者可如履平地般行走；若積雪已深及腰部，就得靠自己的腳和腰邊除雪邊前進 。
若多人結(jié)隊行走時，后面隊員的腳步需與領(lǐng)頭隊員的腳印重疊前進；若是單人行走，而前方又沒有腳印時，登山者最好用鞋底全力壓地面行進 。
沿坡度較大的坡面下山時，步幅要減小，上體稍微彎曲，把身體重心放在腳后跟上，這樣可以防止滑倒 。

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