正反手擊球動作幅度過大，或者過小，而使力量沒有充分的作用在球上：這點也是比較常見的業(yè)余球友易犯的錯誤 。
擊球動作僅僅是一個發(fā)力過程，目的是將力量作用在球上并將球擊回，所以動作無需太大，基礎(chǔ)動作掌握好了以后，要盡可能的開發(fā)小臂和手腕的力量，打球時不要有過多的多余動作，比如球已經(jīng)離開你的拍面，你的拍子還要運行將近一半的距離，或者球已經(jīng)擊出，手腕還做一個多余的上鉤動作，這些都是力量的浪費 。
擊球發(fā)力大致可以分為5個部分：判斷來球，步伐移動，轉(zhuǎn)體蓄力，發(fā)力擊球，收拍還原 。而在轉(zhuǎn)體蓄力和發(fā)力擊球以及收拍還原這幾點進行的時候，往往會浪費過多的力量以及時間來努力達成更多的發(fā)力 。
其實不然，轉(zhuǎn)體蓄力時業(yè)余球友易犯的錯誤是動作過于死板，肌肉僵硬，恰恰相反，蓄力的過程中不是肌肉的蓄力，而是為了更好的發(fā)力而拉開拍子，給拍子一個更長得行進路線來加速并且達到發(fā)力的目的，所以蓄力的時候，肌肉是松弛的，動作要自然 。
發(fā)力擊球時你需要注意的是如何讓你的拍子以最快行進速度去擊球，也就是在拍子的行進速度達到最快的時候，與球接觸，接觸的瞬間，小臂，手腕再進行第2層發(fā)力，一旦拍面已經(jīng)擊到來球，此時已經(jīng)可以回收力量，因為一旦球離開你的拍面，你無論再發(fā)多大的力量都不會再影響到球的速度以及旋轉(zhuǎn)和方向，所以此時你所需要做的是及時的收拍還原，準備迎接下一回合 。

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