男人應酬是工作中常有的事情 ， 酒量大小在應酬中至關(guān)重要 ， 如何才能增大酒量呢？下面四種食物能幫到你 。1.富含B族維生素的食物富含B族維生素的食物如粗糧 ， 奶類 ， 蛋黃 ， 菇類等 。必要時可以口服復合維生素B片 ， 對身體有益無害 。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助 。提前吃兩粒復合維生素B片很方便 。
2.富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合 ， 也能延緩酒精的吸收 。富含直鏈淀粉的食物更為理想 ， 比如薯類食品 。
3.富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果 ， 山楂 ， 菜花 ， 南瓜之類 。這類食品要多吃一些才行 ， 其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用 ， 而且這些食品水分也較大 ， 能幫助稀釋酒精 。由于它們熱量很低 ， 多吃一些不必擔心肥胖問題 。
4.奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料特別是酸奶 ， 質(zhì)粘稠 ， 往往還加入植物膠增稠劑 ， 在胃中停留時間較長 ， 有利稀釋酒精 ， 并延緩酒精的吸收 。乳飲料其中含有增稠劑 ， 也有一定保護胃黏膜的作用 。（風度男人網(wǎng)/Wade)

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