學(xué)習(xí)蛙泳的過程中，腿部動作是基礎(chǔ)，呼吸換氣是難點(diǎn)，配合是關(guān)鍵 。呼吸換氣需要配合整套動作才能順利完成 。
換氣練習(xí)是學(xué)習(xí)蛙泳過程中比較難把握的部分，因?yàn)橥菀讓?dǎo)致大家忽略動作的配合，所以我們的教學(xué)順序把呼吸放在最后 。
注意事項(xiàng)：
1、在抬頭吐氣時要發(fā)出“啪”的聲音，可以避免頭出水時帶出水花或者吸氣時喝水、嗆水 。（換氣時只想吐氣不想吸氣） 。
2、頭抬不起來是因?yàn)轭^沒有低下，頭越低，抬頭效果就會越好，當(dāng)然也需要手臂的配合才能完成 。
3、在手臂與頭部動作的練習(xí)中，只提到了吐氣，沒有講吸氣，這是因?yàn)槿绻麤]有掌握吐氣的動作，吸氣就更難了 。所謂本能反應(yīng)，就是集中吐氣，只有把氣吐出了，吸氣就自然了 。

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