養(yǎng)胃必戒酒
喝酒有傷肝、傷胃的弊端，因?yàn)榫凭M(jìn)入腸胃道會(huì)對胃黏膜有刺激性的作用，尤其是不要空腹飲酒，嚴(yán)重的時(shí)候甚至引起胃出血、胃穿孔、胃潰瘍 。如果養(yǎng)胃的人又喜歡飲酒，必定要在喝酒之前吃解酒藥或者一些解酒的食物墊底 。
養(yǎng)胃必戒煙
大多數(shù)人都覺得抽煙只會(huì)對肺有影響，怎么會(huì)傷胃呢？其實(shí)抽煙對胃的影響很是嚴(yán)重，因?yàn)槿嗽诔闊煹臅r(shí)候，所產(chǎn)生的煙霧容易透過喉嚨進(jìn)入胃部，刺激胃黏膜，破壞胃黏膜的完整性，而且會(huì)讓腸胃功能降低，從而引起各種腸胃疾病 。
養(yǎng)胃必戒濃茶
日常飲用一些淡淡的清茶是可以的，最重要的是千萬不要再晨起的時(shí)候喝濃茶，因?yàn)樵谌藗冊缟掀鸫驳臅r(shí)候，胃內(nèi)殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起腸胃不適、食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能 。
養(yǎng)胃必戒辣
本來就有腸胃疾病的人必須要戒掉吃辣，本來微微吃一些辣食可以增加食欲，尤其在夏天，吃辣有開胃的作用 。但是本來是腸胃病患者就不應(yīng)該吃辣了，過度吃辣會(huì)不斷加重對咽喉部和胃腸道的刺激，容易導(dǎo)致咽喉腫痛、胃潰瘍、胃炎、腹瀉等消化道疾病 。
養(yǎng)胃必戒汽水
汽水中含有大量的碳酸，經(jīng)常或長期飲用汽水會(huì)容易使人增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，還可能患上胃酸逆流癥，對胃產(chǎn)生嚴(yán)重的影響 。此外，飲用汽水也會(huì)影響人們的食欲，形成食欲不振 。
養(yǎng)胃必戒咖啡
喝咖啡過于頻繁，會(huì)造成傷胃、易造成神經(jīng)緊張、心悸的癥狀 。對于有胃潰瘍或胃炎的人，由于咖啡對胃粘膜有刺激作用，并能增加胃液分泌，因此會(huì)加重病變 。同時(shí)，在短時(shí)間內(nèi)喝大量的咖啡還有可能誘發(fā)心臟病 。
養(yǎng)胃必戒冷食
有胃病史的患者，在早晨起床時(shí)盡量避免吃冷食的 。此時(shí)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮狀態(tài)，吃冷食的會(huì)使體內(nèi)血流不順 。即使短時(shí)間內(nèi)看不出來，時(shí)間一長，胃腸的消化吸收功能也會(huì)受影響 。冷的早餐還會(huì)影響身體對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致脹氣、便稀、皮膚變差等 。

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