漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫(xiě)道，要治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因?yàn)闊崴心芰?，?huì)讓毛孔打開(kāi)來(lái)排汗，解除熱氣悶在身體里的狀況；而冰水則有“阻擋”作用，不利氣血循環(huán) 。臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)療部主治醫(yī)師黃裕昌說(shuō)，夏天多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，或喝烏梅汁生津，以及綠豆、薏仁，有助消暑，并盡量吃時(shí)令蔬果攝取水分與營(yíng)養(yǎng)，例如西瓜 。至于性寒的涼茶，只能在天氣熱、大量流汗時(shí)喝一些，不宜常喝，否則腸胃負(fù)擔(dān)太大，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉 。
刨冰店中五彩繽紛的配料和淋醬，便利商店中單是包裝就可口誘人的雪糕、甜筒等等 。揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑圣品的首選 。不過(guò)，究竟該如何選冰品才能吃得快樂(lè)又不失健康呢？趕快來(lái)看看專(zhuān)家醫(yī)師們教你怎么吃冰 。
不能吃冰的情況
1、月經(jīng)前期或月經(jīng)期間
子宮容易收縮，造成經(jīng)痛或經(jīng)血難以排除干凈，長(zhǎng)期會(huì)有經(jīng)期不順的問(wèn)題 。
2、飯后
胃內(nèi)的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉 。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)后
會(huì)讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛 。
小貼士：冰對(duì)嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘復(fù)發(fā) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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