1、四肢乏力吃香蕉
運動后容易出現(xiàn)四肢乏力的現(xiàn)象 ， 因為我們運動的時候 ， 身體會排出大量的汗液 ， 水分流失的同時 ， 身體中很多礦物質也會隨著汗水而排出體外 ， 主要是鉀和鈉兩種元素 。而身體中鈉比較多 ， 也容易從日常飲食中獲取 ， 鉀元素本來在體內(nèi)含量較少 ， 所以運動后要注意補充鉀元素 。香蕉中含有豐富的鉀元素 ， 所以預防出現(xiàn)四肢乏力不妨運動前后吃一根香蕉 。
2、醉酒后喝西紅柿汁
現(xiàn)代人免不了應酬 ， 當然免不了的就是喝酒 ， 喝多喝醉更是常有的事 。喝醉后的嘔吐會造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失 ， 喝酒后可以喝一杯西紅柿汁 ， 因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內(nèi)流失元素的不足 。同時西紅柿汁可以有效緩解酒醉 。
3、打嗝吃糖
想治療打嗝 ， 可以試試在舌頭下面放一勺糖 。有的醫(yī)生解釋說 ， 糖可以刺激喉嚨后側的神經(jīng) ， 而一旦神經(jīng)受到刺激 ， 它會中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號 ， 其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng) 。
4、脫發(fā)吃牛排
牛排美味是很多人都喜愛的食物 ， 但如果告訴你牛排不但是美食更可以治療禿頭的話 ， 你相信嗎？經(jīng)過科學研究發(fā)現(xiàn) ， 牛排確有此功效 ， 每次吃飯時吃點兒瘦牛肉 ， 即使不能完全解決脫發(fā)問題 ， 至少可以延緩這一天的到來 。
5、提高記憶力喝咖啡
荷蘭的科學家曾做過一個試驗：試驗前 ， 被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后 ， 不但記憶力加強 ， 閱讀速度提高 ， 而且頭腦也變得更加清醒 。所以 ， 想要刺激大腦內(nèi)存速度 ， 提高工作效率的話 ， 最好提前半個小時喝上一杯咖啡 。但是 ， 需要提醒的是：咖啡也不能喝得太多 。

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