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乒乓世界:正手攻球的基本要領(lǐng)


正手攻球的基本要領(lǐng)   
對(duì)于乒乓球初學(xué)者 , 正手攻球是首先要掌握的基礎(chǔ)技術(shù) 。合理的攻球動(dòng)作可以培養(yǎng)擊球的手感 , 也可以鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性 。
連續(xù)擊球時(shí) , 保持揮拍動(dòng)作的連續(xù)性 要掌握好正手攻球 , 必須注意在連續(xù)擊球時(shí)球拍的動(dòng)作不要停頓 。初學(xué)者往往在擊球后動(dòng)作會(huì)停頓下來 , 這樣不僅無法流暢地連續(xù)擊球 , 導(dǎo)致還原太慢 , 而且還會(huì)影響擊球質(zhì)量 , 降低正手攻球的威脅 。在進(jìn)行正手基本功訓(xùn)練時(shí) , 必須有意識(shí)地保持揮拍動(dòng)作的連貫和流暢 。
基本準(zhǔn)備姿勢(shì)
全身放松、膝蓋彎曲、肩部自然放松 
掌握正手的基本技術(shù) , 首先要掌握正確的準(zhǔn)備姿勢(shì) 。站位時(shí) , 身體離臺(tái)30至40公分左右 , 兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同 , 左腳稍稍在前 。在此基礎(chǔ)上 , 雙膝自然彎曲、上半身略微前傾 。這時(shí) , 全身放松 , 尤其是肩部呈自然放松狀態(tài) 。
正手攻球是拉球、扣殺等所有正手技術(shù)的基礎(chǔ) , 在初學(xué)階段 , 必須要掌握好正確的擊球動(dòng)作 。  
拍面稍稍下壓 , 向斜上方揮拍
正手攻球在擊球時(shí) , 要將球拍的拍面稍稍下壓 , 這樣可以壓低回球的弧線 。球拍向斜上方揮出 , 這樣可以制造回球弧線的長度 。初學(xué)者在練習(xí)時(shí)要有意識(shí)地保持好球拍的角度 , 穩(wěn)定揮拍的動(dòng)作 , 保證攻球的命中率 。
基本的準(zhǔn)備姿勢(shì)
左腳稍稍在前、膝蓋彎曲、重心前傾


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