1.不管您多晚回家，睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補(bǔ)充缺水的肌膚 。
2.起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán) 。
3.涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘;
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效 。
5.做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操，精神百倍!!
6.最后保持愉快的心情，笑臉迎人，如此一來會(huì)讓你擁有戀愛般的好氣色喔!!
P.S的做法：
枸杞在中藥材來說，是經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠、用途廣又好用的藥材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合各式藥材使用，尤其最大特色是-任何人都能服用 。
枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還能增加免疫力、開骨、滋養(yǎng)強(qiáng)身……等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易，對(duì)于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者不妨長(zhǎng)期服用 。
1.材料-枸杞一小把、紅棗3～4粒
2.做法-直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用 。
3.提醒：
a.如口干舌燥很嚴(yán)重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服 。
b.沖服時(shí)，請(qǐng)?jiān)跊_完熱開水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好 。
c.紅棗可先剪開 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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