想在元旦的時候穿一個性感的露背裝嗎？套上一件華麗的皮草，顯示的的華貴；穿上一條緊身的打底衣，秀出你迷人的臀部曲線與腰部線條，在元旦的時候成為受人矚目的女主角，愛美麗與你共享翹臀瘦腰又美背的減肥瑜伽，讓 減肥，翹臀，瑜伽，減肥瑜伽，瑜伽減睡前減肥瑜伽動作 翹臀美背又瘦腰，愛美麗推薦減肥瑜伽動作教程第一步：身體全部俯臥在地，閉上雙眼，額頭貼地，雙腿伸直，雙手往頭部方向屈肘，放在額頭下方，集中注意力，保持自然呼吸 。第二步：慢慢地呼氣，基本姿勢保持不變，右腳慢慢向上伸直抬起，自然呼吸，保持5秒后右腳放下來，左腳向上伸直抬起 。

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