一周來的熬夜上網(wǎng)游戲，看書，除了體力嚴重透支外，雙眼是不是也變得干澀、酸脹、看東西模煳不清，甚至出現(xiàn)了惱人的黑眼圈……別急，動米網(wǎng)幫你制定了簡單易行的六站式養(yǎng)護雙眼方法，今天就開始美眸行動吧！
自救第1站
晨起時段 7:00—9:00
狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲
解決方法：給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧 。另外拿出前晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘后，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪里還看到晨起時的“金魚眼” 。另外，對于強烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏 。
自救第2站
上半場時段 10:00
狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的
解決方法：抽個空檔給自己放個“小假”，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，緊閉雙眼，一直睜到最大；恢復(fù)正常呼吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次 。重復(fù)2-3次后你會發(fā)現(xiàn)面部和眼部的皮膚都舒服了不少哦 。
自救第3站
中場休息時段 12:00
狀況：眼皮沉重
解決方法：該給自己放“大假”了 。吃完清淡又能補充能量的午餐后，稍事休息就來做個簡單的“眼球運動”吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持 2-3秒 。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動，并分別保持2-3秒 。做完后，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態(tài)都具有決定性的作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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