夏天來了，太陽變得更加耀眼，我們既想享受太陽，又不想被曬黑，怎么辦呢？動米網(wǎng)小編告訴你：除了日常的防護(hù)以外，還要多喝點檸檬水哦 。
1、檸檬水是美容佳品
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果 。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等 。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用 。
2、喝檸檬水可防治血管疾病及腎結(jié)石
檸檬水不僅可美容還能防治疾病 。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以喝檸檬水可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾??；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少 。

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