誤區(qū)一：低脂牛奶脂肪含量很低
日常生活中低脂牛奶一般標(biāo)示只含有2%的脂肪，這讓你覺(jué)得它的脂肪含量很低 。
真相： 全脂牛奶中脂肪含量大概為3%，與低脂牛奶2%的脂肪含量相差無(wú)幾 。低脂牛奶只是那些產(chǎn)品制造商的一個(gè)銷售噱頭，他們故意擴(kuò)大了2%這個(gè)數(shù)字而已 。
紅皮雞蛋
誤區(qū)二：紅皮雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)
在買雞蛋的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得那些紅褐色皮的雞蛋比白皮雞蛋看起來(lái)更健康，會(huì)認(rèn)為它們的營(yíng)養(yǎng)成分更高一些，而愿意為此付出更多的錢 。
真相：從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講雞蛋皮的顏色與營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)關(guān) 。很多包裝盒上標(biāo)明紅皮雞蛋含有豐富的ω- 3脂肪酸，事實(shí)上這些營(yíng)養(yǎng)是雞在吃入的飼料中含有的，根本不是紅皮雞蛋特殊含有的營(yíng)養(yǎng)成分 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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