朋友眼中的你妝容精致、體型優(yōu)美，是圈里的優(yōu)雅女性，可是回到家里卸掉妝，鏡中的你發(fā)色黯淡、蒼白憔悴、一臉疲憊，而心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、頭暈?zāi)垦５劝Y狀也困擾著你 。如果你也有這樣的癥狀，那么可能已經(jīng)患上了貧血 。
對此，沈陽市紅十字會醫(yī)院血液科主任徐海萍呼吁：因為不吃主食、肉類，追求素食，喝咖啡導(dǎo)致的缺乏營養(yǎng)性貧血患者激增 。愛美是天性，但別為了美放棄了五谷雜糧，放棄了健康 。
貧血可自查
貧血的慢性癥狀很多，有些很難直接感覺，患者可以憑以下現(xiàn)象來自測是否有貧血：
1.容易感覺疲勞、憋氣、心跳 。
2.頭重、頭暈，早晨很難起床 。
3.臉色不好，眼結(jié)膜變白 。
4.指甲變薄易折，或翹成匙狀 。
5.食欲不振、惡心、便秘 。
不吃米飯瘦身族暈倒
梅子32歲，自從生完寶寶后，如何恢復(fù)生育前的體型成了她的奮斗目標(biāo) 。“米飯和肉，我是從來不吃的，最多吃口粗糧，吃點海鮮 。而且，我中午基本只吃沙拉，晚上不吃飯，只喝酸奶 。”梅子的堅持在短短半年內(nèi)就收到了成效，她從產(chǎn)后三個月的67公斤暴瘦到現(xiàn)在的48公斤 。一天，她在工作中突然兩眼一黑，倒在地上 。當(dāng)同事把梅子送到醫(yī)院做完檢查后，醫(yī)生診斷，梅子由于長期營養(yǎng)不良，已經(jīng)患上貧血 。醫(yī)生的處方里不僅有藥物，還有增加主食和肉蛋類攝入量的醫(yī)囑 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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