入春之后，天氣反復(fù)無常，感冒、鼻炎等各種疾病接踵而至，有些人疾病遷延沒辦法痊愈，比如在感冒后還一直咳嗽 。這種情況在中醫(yī)看來，是需要養(yǎng)陰潤肺了 。今天動(dòng)米網(wǎng)小編就給大家推薦四款潤肺食療方法 。
蘿卜飲
材料及做法：紅皮蘿卜一只，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯后服所得蘿卜糖水；或蘿卜切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖適量，一次全部吃掉 。
功效：止咳化痰 。
杏仁粥
材料及做法：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可 。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐 。
功效：具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病 。
杏仁雪梨山藥糊
材料及做法：取杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量 。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒 。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀 。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)（沸水約100毫升），不斷攪拌，煮熟即可 。隨量食用 。
川貝雪梨豬肺湯
材料及做法：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈 。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊 。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用 。
（文章來源：39健康網(wǎng) 圖片來源：百度）

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 吃著就能瘦 春季5款減肥食譜大推薦
• 春季戶外運(yùn)動(dòng) 女驢友如何做好防曬
• 三種春季適合減肥的蔬菜 吃吃就能瘦
• 排毒養(yǎng)顏 夏季養(yǎng)生推薦八大健康食物
• 養(yǎng)生需知：6種最常見的天然抗癌食物
• 夏季養(yǎng)生 男人吃姜女人不可無紅糖
• 飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合 初夏養(yǎng)生全攻略
• DIY4款養(yǎng)生紅茶 水水嫩嫩過初夏
• 養(yǎng)生學(xué)問多 六點(diǎn)注意可預(yù)防感冒
• 平時(shí)常做8個(gè)簡單動(dòng)作 養(yǎng)生又能抗衰老