“感情深，一口悶”，相信有不少人經(jīng)常這樣飲酒，坐在酒桌前，菜尚未上齊，就端起了酒杯，且喜歡將杯中的酒一口喝完 。殊不知這樣的喝酒方式對人體的傷害最大，且最容易導(dǎo)致“酒精中毒” 。在這里，很有必要提醒大家，喝酒千萬別過猛過快，要慢慢喝，讓身體吸收得慢一些，就著菜來喝，這樣能有時間分解體內(nèi)的乙醇 。
同時，有些人喜歡邊喝酒邊吸煙，這樣對人體的傷害也非常大，邊喝酒邊抽煙，不僅傷肝且十分傷肺 。香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當(dāng)于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加飲酒量 。
白酒、啤酒、紅酒摻著喝“毒性大”
如何避免“酒精中毒”?
答案很簡單，只要您能做到以下三點就可以遠(yuǎn)離“酒精中毒”
要控制飲酒的量
少量喝酒對人體有一定的益處幾乎已成共識 。但量一定要控制 。通常以純酒精計算是男性每天不超過50克為好，也就是說喝50度的燒酒，不要超過100毫升(二兩)，最好是25克(酒精的克數(shù)=酒毫升數(shù)×酒的度數(shù)×酒精的比重0.8)，一般女性的安全飲酒量是男性的50% 。
不要空腹飲酒
因為空腹飲酒乙醇吸收得更快，所以更容易引起酒精中毒 。
不同種類的酒不能混合
有些人喜歡白酒、啤酒，甚至紅酒摻著喝，殊不知這樣很容易導(dǎo)致“酒精中毒” 。以啤酒為例，雖然是低酒精飲料，但其中含有二氧化碳和大量水分，與白酒混喝后，會加速酒精在全身的滲透作用，對肝臟、胃腸和腎臟等器官產(chǎn)生強烈的刺激和嚴(yán)重的危害，影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎和引起出血等癥，對心腦血管危害大 。因此，啤酒與白酒不宜同時飲用 。
在這里，不妨給大伙兒一個建議，葡萄酒尤其是干紅葡萄酒中最重要的保健功效成分是神奇的白藜蘆醇 。優(yōu)質(zhì)的干紅葡萄酒含有豐富的白藜蘆醇，白藜蘆醇具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂癥等作用，少量飲用葡萄酒不失為一種健康的飲酒方式 。

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