如果你感覺手中的球桿很重，說(shuō)明你的上桿動(dòng)作錯(cuò)誤
挖起桿高手都是控制擊球距離的專家，他們成功的基礎(chǔ)在于穩(wěn)定的基本技術(shù) 。在我們的短打?qū)W校里，我們經(jīng)常遇到的一種技術(shù)失誤是上桿時(shí)手腕沒有上翹（見右小圖） 。你可以看到，在小圖中，我的體姿是正確的，左臂正確地指向9:00方向，這正是我所需的四分之三上桿，但是我沒有使手腕上翹 。在這種情況下，我將無(wú)法在觸球時(shí)制造出足夠的力量和旋轉(zhuǎn)，無(wú)法使球咬住果嶺 。
如果在揮桿的這一點(diǎn)上，你感覺手中的挖起桿很重，就像桿頭上掛著一個(gè)5磅的重物一樣，說(shuō)明你出現(xiàn)了這種問(wèn)題 。如果你從來(lái)不認(rèn)為挖起桿是一件很重的東西，你可以試試把這個(gè)動(dòng)作保持5分鐘 。我保證，你的手臂和手腕會(huì)疼得像著了火！
現(xiàn)在，忘掉這個(gè)動(dòng)作，看看大圖中我的動(dòng)作 。它同樣是四分之三上桿的頂點(diǎn)，你可以看到我的手臂仍然指向9:00方向，但我的手腕充分上翹了，球桿指向天空 。如果你在揮桿中做出了這樣的動(dòng)作，你會(huì)感覺手中的挖起桿變得更輕了，就像正有一個(gè)氦氣球在拉著桿頭一樣 。
下一次去練習(xí)場(chǎng)時(shí)，可以練習(xí)這種動(dòng)作，作為正式訓(xùn)練的熱身 。上桿直至左臂與地面平行，手腕上翹，桿身指向天空 。接下來(lái)，下桿，做出順勢(shì)動(dòng)作，擺出與上桿頂點(diǎn)相同的收桿動(dòng)作 。這一次，右臂與地面平行，手腕充分上翹，球桿指向天空 。閉上眼睛，練習(xí)慢速揮桿，專注于上桿頂點(diǎn)和收桿動(dòng)作，以此作為熱身 。這就是“由輕到輕”的揮桿 。你的挖起桿技術(shù)將會(huì)大有提高 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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