我們知道 ， 春節(jié)期間家家戶戶燉魚燉肉 ， 然而飲食習慣的改變 ， 攝入過多的油膩食物 ， 人們的腸胃飽受著“油膩”的折磨 。人們會想到喝茶以達到解膩潤腸、清火的養(yǎng)生目的 。
喝什么茶最能解除油膩、潤腸清火呢？下面為您推薦了4種茶 。
柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里 ， 不少人會出現(xiàn)上火的情況 ， 如果油膩的食物吃多了 ， 還會便秘 ， 因此 ， 最好每天喝點柚子茶 ， 柚子茶偏涼性 ， 能夠潤腸清火 。對于糖尿病患者來說 ， 節(jié)日飲食控制不好 ， 容易造成血糖的波動 ， 而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì) ， 能夠輔助降糖 。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會 ， 大魚大肉 ， 多多少少都會吃一些油膩的食物 ， 很容易積食 ， 此時就可以喝點大麥茶 。大麥茶中含有淀粉酶 ， 可以增加胃酸和胃蛋白酶 ， 有幫助消化的作用 ， 能夠消積食、健脾胃、解油膩 。從中醫(yī)角度講 ， 大麥茶性平和 ， 很多人都可以喝 ， 但大麥有回奶作用 ， 哺乳期的女性不宜飲用 。
菊花茶：清肝明目
七天的長假 ， 很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天 ， 呆在家里的人也會盯著電視看精彩的春節(jié)晚會 ， 會讓眼睛長久處在疲勞的狀態(tài) ， 影響視力 。這時 ， 可以在看電視的時候泡杯菊花茶 ， 菊花茶能夠清肝明目 ， 清熱去火 ， 泡完的菊花敷在眼睛上 ， 能夠讓眼睛舒服一些 。需注意的是 ， 選用不同的菊花 ， 功效也不同 。杭白菊明目的作用大一些 ， 而貢菊清熱的功效強 。
綠茶：清火利尿
醇香的綠茶好處很多 ， 特別是清火利尿的作用 ， 高血壓患者 ， 聚會時高興的氣氛會讓血壓升高 ， 因此 ， 最好多喝點綠茶 ， 利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓 。
（圖片來源：百度）

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