臺球是一項老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動 。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動 。

臺球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外于人的心境 。它需要精確的計算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識 。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個人的堅韌性格，不為勝負所累 。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡 。
高難度的桿法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味 。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進步時享受到這一收獲的滋味 。比分落后了，仍有可能后來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格 。臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人 。
除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時 。所以臺球實在是一項優(yōu)點居多、好處不少的球類活動 。

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