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運桿的目的和作用
公理七。擊球之前的運桿過程是必要的，目的是為準確擊球做最后的準備。正確的運桿能減少擊球失誤。

現(xiàn)在，就來講講運桿過程中為擊球做哪些準備。
首先，將桿頭指向母球擊打點，桿頭離母球能多近就多近，只要不碰到球就行。整個球桿要放在和擊球線(瞄準線)在一條直線上(這意味著手架的架桿點也必須在這條線上) 。持桿手指，手腕，小臂及肘關節(jié)均要放松。慢慢拉桿，拉至手架距母球的距離一半左右即可，此時要用心感受:1 。手指，手腕，小臂及肘關節(jié)是否是處于放松的狀態(tài) 。2 。握桿的力度是否合適。3 。握桿的位置是否合適。然后，再送桿至母球擊打點最近處，再慢慢拉回，重復這個過程，將上述1，2，3調整至最佳狀態(tài) 。
其次，在前面運桿的同時，眼睛要盯住球桿，看球桿有沒有上下和左右的晃動。要是有晃動，尤其是左右晃動那是必須要調整的。直到調整到運桿走直線并與擊球線重合。過程中，眼睛要來回看袋口，目標球，母球和瞄準線。如果感覺瞄準線不對，則需微調后手重新確認桿頭指向，母球擊打點及瞄準線。若微調后，仍感到沒把握或不舒服，則需起身重趴。關于最后一點，有人可能會不認同，有人認為趴下了，后手就不能再動了。其實，這太絕對了。你可以看看塞爾比打球，他上身晃來晃去的在干嗎?他是在確認瞄準線呢!然后他微調后手，將桿對準瞄準線!
第三，運桿過程中要感受非持桿手和手架的置放是否舒服和穩(wěn)固。食指，無名指，小指等指肚及手掌后部要緊壓臺面。此時，中指指肚會下意識地輕擊臺面。
然后，進入運桿過程中最關鍵的一步。將桿頭指向母球擊打點最近處停住。屏住呼吸。雙眼緊盯母球擊打點片刻，然后是目標球和擊球線，余光掃視袋口。雙眼重復以上過程兩三遍，并努力記憶，直到完全確認，就可做最后一次拉桿了。這個過程就叫前停。前停的目的主要是瞄準。根據(jù)巴甫洛夫理論，前停時，人的大腦會形成一個瞬間記憶。這個瞬間記憶會指揮你的出桿打在母球的擊打點上并沿擊球線延伸。
最后，也就是運桿的最后一步，慢慢拉桿至你預期的位置(根據(jù)你預期的擊打力度及桿法)，比如說，拉滿，準備滿弓大力擊球。這時你要有一個瞬間停頓，也就是所謂的后停。就像弓箭手拉滿了弓弦準備發(fā)射一樣。在這個過程中，你要做兩件事情。1 。向后拉桿時，你要看清球桿是否偏離了擊球線，此時，后手手指從小指到中指要根據(jù)需要依次放松，甚至放開，以便確保球桿平直運動，仍在擊球線上。2 。最后拉桿完成后，眼睛要從母球過渡到目標球，并最終盯住目標球，準備以你預期的桿法和速度出桿。此時的你仍在屏吸狀態(tài)，瞬間的你積聚了勢能，異常安靜，全神貫注，蓄勢待發(fā)，那是你最神彩的一刻!如果你要照張打臺球的照片，非次刻莫屬!
你瞧，擊球前要做這么多準備，不運桿哪行?所以，你也不用怪某些球手打球慢。他想的多呀。他非得把上述步驟做完美才行。完美主義者未必一定值得欣賞，但至少值得同情吧。
其實，打臺球運桿是本能。不信，你可以試試，你要是一點不運桿，你一定會感到很別扭。就像飛鏢手擲飛鏢一樣，總得比劃比劃，找找手感，瞄瞄準。沒見那個飛鏢手比賽時直接把鏢仍出去的。
所以，問題的關鍵不在要不要運桿，而是怎樣運桿才能達到要求!那么，運桿對次數(shù)有什么要求嗎?前停和后停時間有什么要求嗎?有沒有最佳的運桿節(jié)奏呢?
你應該看過不少職業(yè)選手和業(yè)余高手打球吧。你看他們運桿次數(shù)一樣嗎?前停，后停時間一樣嗎?是不是不太一樣，甚至差別很大吧?丁俊輝運桿四，五次;亨得利運桿三，四次;希金斯運桿兩，三次;奧沙利文運桿一，兩次。并且，他們運桿拉桿的長短和節(jié)奏及前停和后停的時間也不太一樣。職業(yè)球手尚且如此，業(yè)余高手則差別更大。但他們都有一個共同點，就是:能夠根據(jù)不同球型和擊球難易程度及自身特點，合理安排運桿次數(shù)，前停和后停時間。并形成了自身獨具特色的一種打球節(jié)奏。丁俊輝也有運桿一兩次的時候，奧沙利文也有運桿五，六次的時候，個別情況時，奧沙利文后停時間還挺長的。但他總體比一般人快不少，當今臺壇，"火箭"的稱號非他莫屬!

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