自駕車旅行總有不能到達(dá)的地方 ， 在那崇山峻嶺、大漠荒野或冰河雪原的深處 ， 不為人知的奇絕風(fēng)光等待著長(zhǎng)途跋涉后一雙雙驚喜的眼睛 。
徒步旅行因?yàn)榻】岛铜h(huán)保 ， 日益成為時(shí)下年輕驢友旅行方式的選擇 ， 更多“零基礎(chǔ)”的驢友也在蠢蠢欲動(dòng) 。
其實(shí) ， 戶外徒步并非我們想象中那樣高不可攀 ， 只要具備適度的體能 ， 經(jīng)過(guò)充分準(zhǔn)備 ， 你也能背包上路 ， 去見識(shí)那車輪無(wú)法到達(dá)的美景！
徒步者在向?qū)У膸椭逻^(guò)獨(dú)木橋
A 戶外徒步者需達(dá)到的基本要求
1.健康的體魄和良好的體能儲(chǔ)備是徒步的前提 。
根據(jù)穿越區(qū)域的不同 ， 徒步旅行可以分為城郊、鄉(xiāng)村、叢林、山地、江河等多種類型 。因?yàn)橐宦坊究孔?nbsp;， 并可能穿越復(fù)雜的地形 ， 缺乏基本體能條件的人不適合徒步 。任何人都無(wú)法一步登天 ， 第一次徒步的人一般都能負(fù)擔(dān)短距離的平坦地形 。記住循序漸進(jìn) ， 不要參加超出自己身體承受范圍的活動(dòng) 。
2.沒有團(tuán)隊(duì)精神 ， 喜歡單干的人不適合戶外徒步 。
短途徒步固然可以一個(gè)人單干 ， 但需要穿越復(fù)雜地形地貌的長(zhǎng)途徒步中 ， 團(tuán)隊(duì)的合作就很關(guān)鍵 。明確分工、齊心協(xié)力是挑戰(zhàn)高難度徒步成功的必要條件 。
3.徒步旅行需具備一定的野外求生知識(shí) 。
旅行在外 ， 意外難以避免 。對(duì)大自然種種突發(fā)狀況如暴雨、雷電、山洪等 ， 要能有所預(yù)見并有應(yīng)對(duì)之法；而能夠正確處理扭傷、腳上起泡、中暑、缺水、出血等野外徒步易出現(xiàn)的問題 ， 也十分必要 。
帳篷是戶外徒步的必備裝備
B 五項(xiàng)物資準(zhǔn)備
確定要徒步時(shí) ， 驢友需要做兩手準(zhǔn)備：一是搜集資料制定路線 ， 二是準(zhǔn)備充足物資 。
規(guī)劃徒步行程需要比普通旅行計(jì)劃費(fèi)更多心思 ， 首先要考慮線路設(shè)置和每天的行程規(guī)劃是否合理、安全 ， 是否在徒步者的體能負(fù)擔(dān)和能力范圍內(nèi) 。第二步就是了解當(dāng)?shù)氐奶鞖夂偷匦螤顩r ， 務(wù)必做好應(yīng)急預(yù)案 。如果參加徒步的是一個(gè)團(tuán)隊(duì) ， 了解領(lǐng)隊(duì)能力和團(tuán)隊(duì)構(gòu)成就十分重要了 。
零基礎(chǔ)的驢友更關(guān)心的物資準(zhǔn)備可概括為5個(gè)部分：裝備、飲水、食物、藥品和戶外用具 。
背包和鞋子被稱作徒步者最重要的兩大裝備 。一些戶外徒步如攀登雪山的裝備更為專業(yè) ， 在此僅提供普通徒步的裝備參考 。
首先要購(gòu)買的是合適的背包 ， 容量、結(jié)實(shí)程度和防水是選購(gòu)時(shí)的三大指標(biāo) 。購(gòu)買背包時(shí)最好反復(fù)背試 ， 并向營(yíng)業(yè)員請(qǐng)教正確背法 ， 否則徒步時(shí) ， 它將不能起到減輕負(fù)重的作用 。
鞋子是否耐磨、防水和透氣 ， 直接關(guān)系到徒步者在長(zhǎng)時(shí)間徒步中的安全舒適 ， 因此選購(gòu)鞋子要舍得投入金錢和精力 。長(zhǎng)途跋涉易使踝骨受傷 ， 高幫的登山鞋能更好地保護(hù)徒步者的踝骨 。如果旅程中要涉水 ， 需要準(zhǔn)備溯溪鞋 。運(yùn)動(dòng)涼鞋既可以當(dāng)拖鞋穿 ， 也可以成為夏天徒步的主力裝備 。
在衣物的準(zhǔn)備上 ， 防水透氣的沖鋒衣褲是必需的 。切忌穿牛仔褲 ， 因牛仔褲遇出汗、下雨會(huì)影響身體行動(dòng) 。夏天徒步則要帶上快干衣褲 ， 褲管和袖管最好可脫卸 。其他小物件如墨鏡、帽子、排汗內(nèi)衣可視情況選擇 。
睡袋、帳篷等是戶外用具的大件 ， 其他小物件如防曬霜、刀具、防風(fēng)打火機(jī)、照明設(shè)備、水壺、防潮袋、垃圾袋 ， 也是任何類型的徒步都適用的裝備 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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