下手擊球一般是在防守時(shí)所采用的擊球技術(shù) 。它雖然不象上手擊球那樣具有進(jìn)攻性威脅,但如運(yùn)用得當(dāng),往往也能起到守中有攻的效用 。因此,對(duì)下手擊球技術(shù),不論是有較高水平的運(yùn)動(dòng)員還是初學(xué)者,都應(yīng)引起重視 。特別是初學(xué)者,往往重攻而輕守,這樣就會(huì)影響技術(shù)的全面掌握和提高 。
下手擊球有:底線抽球;挑球;接殺球 。
1、底線抽球
底線抽球主要是為了對(duì)付長(zhǎng)殺球、平推球或?qū)Ψ酵蝗换負(fù)舻钠礁咔蚴棺约狠^被動(dòng)地退到底線去接球時(shí)采用的一種擊球技術(shù) 。它可以分正手和反手兩種抽球 。
正手底線抽球
移動(dòng)時(shí),右腳先向右后場(chǎng)區(qū)邁一小步,身體也隨之轉(zhuǎn)向右后方,左腳用并步或交叉步向右后場(chǎng)移動(dòng)一步,右腳再向右后場(chǎng)跨一大步并成弓箭步,重心在右腳上 。在移動(dòng)的同時(shí),持拍臂往右后方拉,拍面稍后仰,擊球時(shí),以軀干為豎軸,作半圓式揮拍擊球 。
反手底線抽球
移動(dòng)時(shí),右腳先向左腳靠一小步,然后左腳向左后場(chǎng)跨一步,右腳向左后場(chǎng)跨一大步,身體重心在右腳上 。擊球前背朝網(wǎng),大臂往左后方拉,擊球時(shí)利用大臂帶動(dòng)小臂及手腕左后方前上方發(fā)力并利用蹬地、轉(zhuǎn)腰的力量將球擊出 。底線反手抽球多在單打被動(dòng)時(shí)或雙打比賽中運(yùn)用 。
2、挑球
把對(duì)方來(lái)的吊球或網(wǎng)前球還擊到對(duì)方后場(chǎng)去叫挑球 。它是在被動(dòng)情況下為了爭(zhēng)取回場(chǎng)時(shí)間而采取的一種過(guò)渡性質(zhì)的擊球 。它雖然不能給對(duì)方造成威脅,但如果能將球挑得高,挑得遠(yuǎn)(靠近對(duì)方場(chǎng)地底線),就能為自己回到場(chǎng)地中心位置贏得時(shí)間 。
動(dòng)作要領(lǐng)
不論是正手挑球還是反手挑球,最后一步應(yīng)是右腳在前 。正手挑球時(shí),以肘關(guān)節(jié)為軸,伸拍向前并以前臂帶動(dòng)手腕由下向上揮動(dòng) 。
反手挑球時(shí),以反手握拍法握拍,擊球時(shí),肘關(guān)節(jié)稍抬高,并以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂帶動(dòng)手腕由下向上揮動(dòng) 。挑球時(shí)應(yīng)注意,如來(lái)球離網(wǎng)較遠(yuǎn)時(shí),拍面可稍前傾向前上方用力擊球;如來(lái)球較近網(wǎng),拍面應(yīng)接近向上,擊球時(shí)要有向上的“提拉”,以免挑球不過(guò)網(wǎng) 。
3、接殺球
把對(duì)方殺過(guò)來(lái)的球還擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)去叫接殺球 。接殺球看起來(lái)很被動(dòng),但當(dāng)對(duì)方殺球質(zhì)量不高時(shí),接殺球如處理得當(dāng),就會(huì)本方創(chuàng)造轉(zhuǎn)守為攻的機(jī)會(huì)或直接還擊得分 。
接殺近身球
所謂接殺近身球即對(duì)方殺球的落點(diǎn)離身體不遠(yuǎn),不需移動(dòng)腳步而在原地即可進(jìn)行還擊 。擊球時(shí),主要依靠前臂、手腕的發(fā)力 。
用力大小和拍面變化要根據(jù)對(duì)方殺球的力量大小和己方回?fù)舻牟煌潼c(diǎn)而變化 。一般來(lái)說(shuō),回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí),用力要輕,主要依靠對(duì)方來(lái)球的反彈力,拍面正對(duì)網(wǎng)稍后仰,球拍觸球時(shí)可做“切削”或“提拉”緩沖來(lái)球力量;
回?fù)艉髨?chǎng)時(shí),前臂和手腕用力要大些,要有抽擊動(dòng)作;當(dāng)對(duì)方殺球質(zhì)量較差時(shí),可用推后場(chǎng)還擊,其用力以手腕為主向前稍上方“甩”腕 。
接殺遠(yuǎn)身球
接殺遠(yuǎn)身球即對(duì)方殺球的落點(diǎn)離身體較遠(yuǎn),需移動(dòng)腳步進(jìn)行還擊 。擊球時(shí),兩腳急速蹬伸同時(shí)轉(zhuǎn)髖,采用兩側(cè)移動(dòng)步法至擊球位置,上體側(cè)向擊球點(diǎn),同時(shí)右手側(cè)伸,以前臂、手腕的閃動(dòng)發(fā)力擊球 。
接殺遠(yuǎn)身球回?fù)艟W(wǎng)前或后場(chǎng)球時(shí)的用力及拍面變化相似接殺近身球 。
接殺球時(shí)應(yīng)注意:一是擊球點(diǎn)在身體前方或側(cè)方附近,不是在身體后方,否則會(huì)影響手腕和手指力量的自如發(fā)揮;二是擊球前的預(yù)擺揮拍動(dòng)作要小,因殺球速度較快,若接殺球動(dòng)作幅度較大,會(huì)造成接球不及,導(dǎo)致失誤 。以上兩種接殺球技術(shù)均可用正手和反手去完成 。
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