瘦身霜是很多MM們都會(huì)選擇的一件物品，因?yàn)槭萆硭獪p肥即方便又不用大體力勞動(dòng) 。但是你是否真真正正的會(huì)使用瘦身霜了呢？到底怎么使用瘦身霜才能瘦得快呢？
在涂抹瘦身霜的過程中要讓瘦身霜中的有效成分充分的涂抹到皮膚上，讓皮脂內(nèi)層吸收，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效 。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳 。


一般來(lái)說(shuō)，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí) 。多數(shù)減肥霜的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效 。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用 。如果在使用中感到不適或局部過敏，應(yīng)立即停止使用 。


使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗 。


當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大 。


涂減肥霜的時(shí)候一定要配合運(yùn)動(dòng)：


因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪 。


瘦身霜的最佳使用時(shí)間點(diǎn)：


1 清晨起床，是人體機(jī)能最旺盛的時(shí)刻，新陳代謝速度也比較快 。上班出門前，沖個(gè)熱水澡，再涂抹上減肥霜，能讓纖體效果加倍 。


2通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過澡后擦上保濕乳液，減肥霜的用法也差不多 。不過讓BODY告訴你一個(gè)讓減肥霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來(lái)做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久 。


3 運(yùn)動(dòng)期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內(nèi)的脂肪球變小 。所以在運(yùn)動(dòng)前涂抹減肥霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分 。

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