據(jù)《印度時報》近日報道，8月份的美國《脂類研究雜志》刊登一項涉及8700多人的長期研究發(fā)現(xiàn)，與男性相比，女性從鍛煉中得到的受益更多 。
 
這項為期12年的大規(guī)模“社區(qū)動脈硬化危險研究”由北卡羅來納大學克里?孟達及其同事完成 。研究發(fā)現(xiàn)，每周運動量增加180代謝單位，相當于每周輕度運動1小時，中度運動半小時的參試者，其甘油三酯水平下降，而好膽固醇HDL水平則上升 。
 
然而，研究也發(fā)現(xiàn)，只有女性參試者，特別是絕經(jīng)婦女的壞膽固醇LDL水平顯著下降 。研究人員表示，女性從鍛煉中受益更大，主要是因為激素差異的緣故，而種族差異可能與遺傳因素有關(guān)，尚待進一步研究確定 。此外，欲了解更多相關(guān)信息可閱讀：男人運動量恰到好處 精子活力高

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 跳繩、下蹲室內(nèi)有氧運動減肥很簡單
• 維護日常生活 騎自行車運動減肥
• 堅持慢跑 抵御癌癥侵犯
• 運動中科學的呼吸可防止受傷
• 如何有氧運動最能瘦身
• 跑步的要點 熱身運動、落地技巧
• 羽毛球運動保持好身體要防受傷
• 健美操很有特色的運動 越來越多人喜愛
• 健身操幫懶女人練美艷動人身材
• 美人冷天運動前要熱身防著涼