寶寶多大可以睡整覺？不是6個月就具備了睡整覺的能力嗎？為什么還經(jīng)常夜醒呢？
帶娃期間，很多寶媽操心孩子的睡眠，小時候胃容量小，睡眠還不規(guī)律，夜醒是一件非常正常的事情；可是七八個月以后，為什么還不能睡整覺呢？
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想當初我也糾結過這個問題，別人家孩子三四個月開始睡整覺，我家孩子五六個月還要夜醒，難道是孩子天生覺少？
后來才知道，原來寶寶“睡整覺”不是“睡整晚”！誤會這么久，終于明白他們?yōu)樯兑剐讯嗔?。
01、寶寶睡整覺不是睡整晚！誤會這么久，終于明白寶寶為什么夜醒多了在很多家長看來，寶寶睡整覺就是一覺睡到天亮，中間一次不醒，否則就不是真正意義上的睡整覺 。很可惜，我們都誤會了！
睡整覺代表的是寶寶的一種能力，而不是固定狀態(tài) 。
跟成人的一覺到天亮不同，寶寶睡整覺的定義只有短短的5-6個小時，也就是說寶寶連續(xù)睡5-6個小時就已經(jīng)算得上整覺了 。
這是因為寶寶的神經(jīng)發(fā)育還不完善，很容易出現(xiàn)夜間驚醒的現(xiàn)象（半夜驚醒哭鬧）；寶寶不具備自動接覺的能力，從一個睡眠周期轉到下一個睡眠周期的時候，很容易清醒過來（半夜哼唧、翻身，稍不留神就醒過來了）；部分寶寶還有吃夜奶的習慣，他們對夜奶依賴較大，不管餓不餓，半夜都要起來吃兩口 。
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這些都是寶寶經(jīng)常夜醒的原因，看完這篇文章，你還會怪寶寶夜醒多嗎？
02、寶寶多大能睡整覺？原來睡整覺不是睡整晚！理論上來說，寶寶6個月就可以睡整覺了 。其實寶寶早在3個月就已經(jīng)逐漸具備睡整覺的能力了，只是他們的胃容量還小，每天晚上都得起來吃奶，所以睡整覺的時間又被推遲到了6個月，寶寶已經(jīng)添加輔食，腸胃功能逐漸強大，晚上不吃奶也不會餓得慌，自然就可以睡整覺了 。
可是實際上，寶寶發(fā)育具有個體差異性，睡整覺的時間也不一樣，單單依靠年齡來確定是否睡整覺并不靠譜 。
同樣是10個月的寶寶，有的寶寶喜歡早睡覺，晚上不到8點就睡著了，凌晨3點起來喝點奶再接著睡；有的寶寶睡覺較晚，晚上11點睡覺，早上5-6點起床；還有不少寶寶喜歡吃夜奶，每天凌晨1點、3點、5點都得起來吃兩口，他們已經(jīng)習慣成自然，即便有了睡整覺的能力，到了吃夜奶的時間，也會不由自主得醒過來，不給吃就哭鬧厲害 。
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前2種寶寶已經(jīng)實現(xiàn)了睡整覺的目標時間了，后面再怎么鬧騰，我們也不能說他們頻繁夜醒；第3種明顯是頻繁夜奶導致的夜醒，如果父母能幫他們把夜奶頻次控制一下，照樣可以睡整覺 。
總而言之，寶寶不吃不喝不哭不鬧，一口氣睡6個小時已經(jīng)很厲害了，寶媽千萬不要拿成年人的標準為難他們 。
03、怎么才能讓寶寶睡整覺？寶媽一定要引導孩子做好3件事寶寶睡整覺，不僅需要自己的能力達標，還需要父母的正確引導 。先幫寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，再幫他們糾正影響睡眠的錯誤習慣，以及養(yǎng)成良好的睡眠習慣 。
1、創(chuàng)造良好環(huán)境，建立睡前儀式感
寶寶的睡眠需要安靜、舒適的環(huán)境，最好有父母的陪伴 。晚上哄娃睡覺，有的寶媽喜歡玩手機，把娃摟在懷里邊看手機邊哄睡，手機的亮光和聲音都會讓寶寶睡不著；有的家長喜歡看電視，寶媽在臥室哄娃睡覺，寶爸在客廳看電視，聲音開得特別大，再困也睡不舒坦 。
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